職場人如何走出工作低潮？
發布日期：2013-09-23
一般而言，職場中可能發生工作低潮的原因不外乎有下列兩種，一是工作缺乏成就感。另一則是人際互動不良，影響工作推展。
成就感通常來自于自我肯定與他人肯定。每個人都應該清楚知道自己要的是什么，經由方向正確的工作尋求自我肯定。其實成就感絕對可以自己創造。
獲得他人肯定的基礎即是工作表現。當工作低潮時，我們必須虛心檢討自己的工作表現，如果因為努力不夠，而使表現不佳，就必須加倍付出。如果因為本身專長與工作所需不同，而限制了自己的發展，則可以多向他人請教。
此外，我認為每個人都應該肯定自己的價值。常常問題是出在自己看不見的盲點。我們發現許多旁人眼中表現出色的工作人，也會有陷入低潮的問題，原因可能就是自我要求太高，過于追求完美，總覺得沒有成就感，反而造成自己的壓力。
此時不妨稍微把標準降低，嘗試多給自己一些鼓勵與掌聲，只要達到了某些部份目標，就讓自己休息一下或是買禮物送給自己做為犒賞。藉此緩減壓力，并漸漸建立起個人自信。
另一方面，必須完成的工作，卻因為與同事或主管的互動不佳，導致無法順利進行，也常是許多人對工作產生無力感，陷入工作低潮的主因。
我們認為職場工作必須具備良好的應對溝通技巧。但必須從每個人不同的背景與立場來思考，設法找出相處之道。畢竟職場上不可能要求別人配合自己，只有自己保持彈性與適應性才有可能改變現狀。
責任編輯：manager
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